唐朝诗人杜甫的名，“人生七十古来稀”，就是说自古以来，能活到70岁以上的人很稀少

　　即使生活最优越的皇帝，也很难长寿。

　　从史上第一个皇帝泰始皇，到史上倒数第二个皇帝光绪，皇帝们平均寿命不到40岁。唐宋是历史上的盛世，经济繁荣，皇帝操心少一点，寿命稍长，唐朝皇帝平均46岁，宋朝平均47岁。

　　但是，有一个群体，确实惊人的长寿，这个群体就是唐宋诗人群体。

　　大家最熟悉的诗人，陆游活了85 岁，白居易活了74 岁，苏辙活了73岁，王安石活了65 岁，欧阳修活了65 岁，曾巩活了64 岁，苏轼活了64 岁，李白活了61 岁……

　　诗人的寿命，远超了生活更优越的皇帝。

　　这些并不是个例，唐朝知名的80 位诗人，平均寿命60 岁，宋朝知名的137位诗人，平均寿命高达64 岁。

　　更值得一提的是，唐朝的著名诗人中，超过“人生七十古来稀”的居然有17 人。

　　为什么诗人的寿命这么长?

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　　诗人长寿的原因是多方面的，以85 岁的陆游和74岁的白居易为例，可以总结出四点重要原因。

　　诗人长寿的第一个原因，诗人乐观豁达，不纠结。

　　陆游一生超脱，在狂风暴雨、饥寒交迫中，还能放声高歌：“昨夜风掀屋，今朝雨淋墙。虽知柴米贵，不废野歌长。”

　　白居易也写道：“朝饥有蔬食，夜寒有布裘。幸免冻与馁，此外复何求。”

　　白居易更在64岁时，写出《览镜喜老》：“生若不足恋，老亦何足悲，生若苟可恋，老即多生时。”

　　对生命的理解无比深刻，乐天知命，一生平静安宁，不长寿都难。

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　　诗人长寿的第二个原因，诗人多注意养生，饮食清淡。

　　白居易是素食主义者：“午斋何俭洁，饼与蔬而已。”

　　陆游也喜欢素食，尤其喜欢吃山药：“久缘多病疏云液，近为长斋煮玉延。”玉延就是山药，山药富含多种营养成分，特别是它含的黏液蛋白，能预防脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，预防各种癌症。

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　　诗人长寿的第三个原因，诗人喜欢户外采风，运动较多。

　　白居易的名诗《钱塘湖春行》：“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。”全诗主题就在这个“行”字上，白居易不仅喜欢逛西湖，而且“行不足”，来来回回逛了好多遍。

　　陆游更有趣，不仅爱户外运动，而且在家也不闲着，酷爱做家务，居然写了首《扫地诗》：“一帚常在旁，有暇即扫地。既省得堂奴，亦以平血气。”亲手做家务，又省钱，又健康，难怪陆游长寿。

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　　诗人长寿的第四个原因，读诗让人放松，甚至能治病。

　　陆游有名句：“儿扶一老侯溪边，来告头风久未痊。不用更求芎芷辈，吾诗读罢自醒然。”药都治不好的病人，听完诗就醒了!

　　这一点儿也不奇怪，很多病其实是心病，诗歌能让人放松，治病能治本。

　　而白居易的诗，通俗易懂，朗朗上口，无论是创作还是朗读，都能令诗人心情愉悦，神清气爽，沉浸在优美的诗境中，想不长寿都难。