1走，有活自己干。——(中国作家)张镜玄

　　2锻炼身体各有其道，我的方法就是多走动，勤按摩，注重腿功。——(中国作家)廖富辉

　　3散步能促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑力才会开动起来。——(法国启蒙思想家)卢後

　　4我最宝贵的思维及其最好的表达方式，都是当我散步时出现的。(德国诗人)歌德

　　5走路对脑力劳动者，特别是对创造件劳动的人来说，是一种生理活动的最好方式。——(英国作家)哈拉里德、

　　6入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳者思息，动极而求静。(法国作家)雨果

　　7散步可以养神。——(中国作家)曹慈山

　　8晨起散步，不睡午觉，保证营养，生活规律，一牛一满足。——(中国作家)牛满江

　　9绝不是非得参加马拉松比赛才能增加体质。即使一周参加三次锻炼，每次快走上分钟，就可延长年寿命。——(法国作家)谢勃德