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如何自我安慰

时间:  2024-05-06   阅读:    作者:  姚恋恋

  当你做事不顺的时候,有时需要全力以赴、不怕困难、勇往直前,有时则需要耐心等待、保持沉默,乃至调转方向,另寻他法。

  进行自我安慰,主要是运用积极的词汇来评价自己,评价自己所做的事情。对于自己拥有、又摆脱不掉的缺憾,可用“甜柠檬效应”,例如“我很丑但我很温柔”;对于那些想要而未得到的,不妨学学第五只狐狸的做法。你会发现,平衡自己心理的能力,维持自己健康的能力,都是多么重要啊!

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