我们每个人或多或少有些拖延的不良习惯，克服拖延的最好办法是及时行动。

　　读书时期，总有些同学要把作业拖到要交作业的前一天晚上写，结果往往出现不会写，写不出，写不完，或者跟其他写好的同学借作业抄的问题，这是很不好的现象。我之前也会拖延写作业的不良习惯，总想着玩，等到快要开学的时候，才拼命写，不会就乱写，没经过大脑思考，甚至熬夜完成作业，第二天上课就无精打采，甚至打瞌睡，影响接下来几天的学习状态，得不偿失。当我意识到必须改正拖延的不良习惯的时候，我告诉自己尽量今日事今日毕，也就是要及时行动起来。当我不想行动的时候，我会给自己加油打气，及时完成事情，就给自己一些奖励，比如买好吃的，好喝的，形成一个正向激励。反之，就不能买零食吃。

　　都说养成一个习惯好像大概要半个月的时间，渐渐地，我拖延的不良习惯改变了很多，很多事情也能及时完成。当别人问起我改变拖延的方法是什么，我会毫不犹豫地回答“及时行动”!