俗话说：十人九痔，其实是形容痔疮的普遍性，而并不是说真有十个人九个得痔疮。

　　现在市面上的减肥花样层出不穷，其核心内容都与“肠子”有关，都是把“清肠”放在首位，轻轻的问一声：今天您清肠了吗?

　　咱们的老祖宗有句名言：“要叫人不死，肠中须无屎”，并一再强调“人要长生，肠要常清”。所以我想再轻轻的问一声：今天您清肠了吗?

　　如此频繁地问您，实在是因为它太重要。就拿我来说，五年前我做了一个痔疮手术，当时做得我 “苦不堪言”;但是不做手术又“疼痛万分”。两头的苦我是都受了，若要我择其轻，说实在的，真没觉得两个疼得轻一些，要治本，才去根。当时我就发誓：无论用什么方法，一定让便秘症状减轻，之后我试过多种方法：中药、西药吃过，偏方试过，新出来的产品也吃了，但效果不尽如人意，一个原因是可能人的体制差异，二是人到中年，新陈代谢放慢了，但人只要活着，就要活出质量来，有尊严的活着，绝不凑合。

　　直到有一天我在网上看到，宋美龄之所以能活到103岁，除了她长期吃素以外，还有一种特有的保健的方法：有点类似现在的“医用清肠法”，当我把这个方法发给网上的咨询顾问时，他问我：你是宋美龄吗?我回答：不是，但我可以学习她好的养生方法。他无语……

　　我已试过一个时期，果然便秘的状况有所好转，希望有便秘的朋友不妨一试，方法掌握并不难，难在持之以恒，先开始是爱人辅助我做，后来熟能生巧后，我自己在家也可做，并且类似“医用清肠法” ，此法前有古人，后有来者。 您还有什么不放心的呢?

　　有了好的方法，分享给大家，是我的一贯作风，让我们不再被痔疮所困扰，希望大家都能从痛苦中解脱出来，刚开始时，可以在医护人员的帮助下进行，在家时，由家人帮助完成，熟练后自己完成，最后再问一声：今天您清肠了吗?