江山易改，本性难移。

　　人作为一种高级动物，当然具有动物的一切本性，比如好吃、色相、懒惰等等。

　　动物世界表现的是各类动物为了满足其本能本性的需要而生存的状态。

　　而人则不同，人不全是为了满足本性本能而活着，人懂得克制，这也是人与动物本质的区别。

　　也就是说人的本性是双面的，有积极的一面，比如人之初性本善，积极向上向好;有消极的一面如食色性也，贪婪好色。等等。

　　万事开头难，难就难在人皆有懒惰之心。很多人，很多事，以懒惰开始，以怯懦告终，懒汉终于变成了弱者。

　　身边的例子比比皆是，比如常常听人说，从今天起我要开始减肥，结果说好的晨练只坚持了三天，面对美食狼吞虎咽，减肥的事早已忘到九霄云外。

　　他固然知道坚持锻炼的重要，固然知道节食的重要，只因人之本性好吃和懒惰战胜了人之本性的向善向好。

　　也常常听说有人决心戒烟，但成功戒烟的人不过十之一二，既然有了戒烟的想法，肯定深知抽烟对健康的危害，但烟气可以麻醉人的神经，暂时缓解压力，给人以放松、舒适的假象。

　　秋什么也不做，却能够使叶变色。但人若要改变，必须精勤于四季。

　　单位有个小伙子，每天坚持长跑，跑完步后又进行高强度力量训练，身体非常健壮。

　　有一天我问他你为什么能坚持每天锻炼身体，他给我看了一张5年前的个人生活照，一看照片，让我目瞪口呆，这个充满阳光的小伙子，5年前原来是一个超级大胖子，1米8的个，体重达230多斤。

　　他告诉我，当时他走路都是气喘吁吁，因为肥胖还伴有痛风等疾病，遭到很多身边人的另样眼光。

　　有一天他突然下定决心减肥，除了坚持运动，他还控制摄及高热量的食物，他的减肥格言:只要跑下去，天一定会亮。

　　其实，笔者也是一个好静不好动的人，因为长期坐办公室，缺乏运动，平时又喜食肉鱼，口味重又喜吃咸辣等高盐的食物，刚30出头就患有高血压，常年药不离口。

　　直至2018年，因为一个偶然的机会，我结识了一群游泳爱好者，并加入了他们这个团体，夏秋季每天5点多集合拼车去城区周边的一个水库去游泳，冬春季每天6点出发。

　　雨雪风霜，春去秋来，游过寒冬，游向春天。他们中有的人已经坚持了6年，作为见证者参与者我受益匪浅，除了身体状况有了较大的改善，重要的是我战胜了对被窝的依赖，尤其是寒冬腊月那刺骨的冰水都是对肉体和意志的一种磨炼。

　　有志者自有千计万计，无志者只感千难万难;成功者必经千难万阻，失败者只会千推万拖。

　　人与人之间的差距其实并没有我们想象的那么大，只要你从此时起能坚定一颗向上的心，敢于超越贪图安逸的自己，不弛于空想，愿意付出努力，你一样会成为自己眼中羡慕的“别人”。

　　人生路，努力走，加油!