配得感，是内心对自我价值的笃定。它如同心灵的地基，支撑着我们坦然接纳成功、拥抱善意。当朋友称赞时，配得感低的人会局促不安，仿佛偷穿了不合身的华服;面对机遇时，他们总在门槛前徘徊，默念“我不够好”。

　　这种自我否定会形成隐形枷锁。心理学研究发现，长期低配得感者更易陷入“冒充者综合征”——即便取得成就，仍认为是运气使然。他们的人际关系常呈讨好型模式，如同《被嫌弃的松子的一生》中女主角不断重复“生而为人，我很抱歉”的悲剧。

　　更深远的影响在于决策瘫痪。当孩子认定自己不配拥有新书包，就会压抑渴望;当职场人自认为不配晋升，往往主动边缘化。这种心理模式如同慢性毒素，蚕食着生命的多维可能。

　　重建配得感，可从每日微小的自我肯定开始：收到礼物时真诚道谢而非推辞，取得进步时给自己一朵小红花。要相信，每个生命的存在本身，已是宇宙馈赠的珍贵礼物。