随着时代的变化，社会经济发展速度快，竞争大，事业上，多数人都是亚历山大。尤其这几年的疫情，更是让全人类的经济下滑，很多人的事业都受到了重创。

　　当我们处于的环境，越是恶劣，就越要清醒的生活。突然想到一个词：富养自己。富养自己的人，可以让心情平和，精神丰沛，更好的认识自己。生活质量越高的人，就越懂得富养自己。

　　富养自己的方式，有很多种，最为常见，应该有三种，那就是：运动、阅读和独处。人活着，最重要的就是健康，失去了健康，你得到的一切都将不再属于你。

　　每一天，若你能抽出一点时间，坚持适当的运动，比吃保养品要好得多。就像泰戈尔说的那样：静止就是死亡，运动才能敲开永生的大门。

　　所以说，生命在于运动，人生在于努力。生命健康，你奋斗的时候，才有精神，才有意义。运动，让身体健康，让心情快乐。

　　有一个健康的身体，我们工作才会顺畅，家庭才会幸福。金钱可以买到很多东西，但是买不了你的健康和时间。人的身体，不是一天夸下来的，是日积月累的不注重健康，而造成的。

　　当你闲暇之余，除了锻炼身体，还可以安静地坐下来，读自己喜欢的书。书，是人类最好的朋友，也是女人最高级的化妆品。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。灵魂有趣的人，多半都是知识渊博的人。

　　每一个人，容颜都会随着时间老去，唯一可以让你永葆青春的方式，只有一种，那就是读书。就像三毛说的那样，书读多了，你的容颜自会改变。化妆品，是给你生活带来外在美的，卸掉了妆，你就又回到了自己的模样。

　　读书，则是在修饰你的内在美，而好的书籍，读的越多，你的内在就越美，而这种内在的美，会让你精神世界越来越丰富，生活越来越美好。读书，也是在花最低的价钱，养最高级的自己。

　　爱读书的人，多半好静，喜欢独处。独处可以沉淀他们的思想，更好悟出人生哲思。独处，可以更好的让你看清世态，认识自己，返璞归真。在宁静处，修身养性。

　　独处，不是因为寂寞，而是一种境界，它摒除内心的浮躁，忘却尘世的浮华，很好倾听自己内心的声音，从而得到的是一颗最澄净的灵魂。独处，可以让你的精神世界往回收，归于平静和本真。

　　锻炼、读书、独处，是最好富养自己的方式，它可以让你的灵魂在时光静好处，开出一朵的花儿来，让你在人生的路上做得更好，做那个优雅静美的自己。富养自己，快乐活着。